fbpx
Home 2020 Marzec

Przenoszenie lotek

Ćwiczenia wspomagające pracę nóg Jeżeli nie wiesz jakie ćwiczenia zastosować w treningu poruszania się po korcie, to mamy dla Ciebie kilka propozycji. Przenoszenie lotek to bardzo dobra forma ćwiczeń, która będzie miały wpływ na poprawę stabilności i równowagi, zwiększenie siły mięśni, poprawę wydolności i zakresu ruchu w stawach. Mięśnie głębokie, które pracują podczas wykroków wspomogą […]

Rolowanie – rozgrzewka cz. 2

NADARZYN CUP 2020 – podsumowanie

Dziękujemy bardzo za udział w Naszym turnieju. Na 9 kortach rozegraliśmy 157 pojedynków we wszystkich 10 kategoriach. Punkty rankingowe zostały już uzupełnione i zamieszczone w zakładce “ranking turniejów”. Kolejne nasze rozgrywki odbędą się jeszcze przed wakacjami, o ich terminach poinformujemy już niebawem. Galeria zdjęć dostępna jest pod poniższym linkiem na FB: https://www.facebook.com/pg/Akademia-Trenerska-Badmintona-653346718085262/photos/?tab=album&album_id=2873361026083809 Miejsca punktowane w […]

VOD atbad.pl już niebawem