Porady

Przygotowanie mentalne jest bardzo ważnym filarem w procesie treningowym. Możemy być mistrzem świata w treningu a na turniejach nie radzić sobie z przejściem pierwszej rundy. Możemy w warunkach treningowych bez stresu i oczekiwań dysponować ogromnym wachlarzem uderzeń i dokładnością a gdy stres odgrywa swoją rolę nie jesteśmy w stanie utrzymać lotki w grze. To są fakty, doświadczenia …

Ból łokcia to jedna z częstszych dolegliwości, z jakimi męczą się osoby uprawiające sporty rakietowe. W badmintonie występuje dosyć często. Poniżej opiszemy przyczyny i rodzaje dolegliwości związanych ze stawem łokciowym oraz podpowiemy wam, co robić aby łokieć nie dokuczał w ogóle. Zaczniemy od tego jak zbudowany jest staw łokciowy i jakie pełni …

Masz problem z doborem sprzętu? nie wiesz jakie buty zakupić lub zastanawiasz się czy rakieta powinna być sztywna czy może bardziej elastyczna? Poniżej odpowiemy na wszystkie pytania nasuwające się podczas doboru sprzętu. Opiszemy krok po kroku na co należy zwracać uwagę, aby zakupiony sprzęt spełniał nasze oczekiwania. Zacznijmy …