Trener Badmintona – E-Book

Jeśli jesteś osobą, która pracuje w środowisku badmintona, nie istotne czy z dziećmi czy też z dorosłymi ten podręcznik jest dla Ciebie.

Poniżej przedstawiamy opis zawartości publikacji.

14 podstawowych uderzeń + serwisy

Opis podstawowych uderzeń. Wskazówki techniczne dotyczące wszystkiego co najważniejsze w procesie szkolenia włącznie z pracą nóg. Informacje taktyczne przy każdym uderzeniu oraz najczęściej popełniane błędy.

Planowanie

Najważniejsze wskazówki do rozpoczęcia planowania treningów. Aby nie utrudniać sobie pracy uporządkowaliśmy etapy nauczania od najprostszego do najtrudniejszego. Dzięki temu nie będziesz musiał zastanawiać się co po czym powinno następować.

Rozgrzewka funkcjonalna

Znaczenie i opis ćwiczeń które powinny wchodzić w skład każdego treningu. Dzięki temu zawodnicy będą sprawniejsi, mniej podatni na kontuzję a ich rozwój będzie przebiegał sprawnie i prawidłowo.

Trening ogólnorozwojowy

Charakterystyka i opis ćwiczeń ogólnorozwojowych czy też  gier i zabaw, które od razu możesz zastosować na swoich treningach.

Podstawy gier podwójnych

Charakterystyka gier podwójnych. Opisane podstawowe uderzenia występujące w grach podwójnych oraz ustawienia.

Taktyka

Podstawowe zagadnienia taktyczne w grach pojedynczych i podwójnych.

Aspekty psychologiczne

Opis najważniejszych aspektów psychologicznych niezbędnych w początkowych etapach nauczania. Zabawa, radość z rywalizacji, szacunek do przeciwnika, kodeks postępowania.

19 gotowych planów treningowych

Konspekty opisane w jasny sposób z podpowiedziami dotyczącymi ułatwień i utrudnień w danych ćwiczeniach. Z łatwością z jednego planu stworzysz kolejne trzy.