UWAGA !!!
PRZED DOKONANIEM ZAKUPU ZAREJESTRUJ SIĘ NA STRONIE – zakupiony materiał będzie dostępny w zakładce “profile” na Twoim koncie.
Niniejszy materiał nie zawiera kończącego egzaminu ani certyfikatu potwierdzającego ukończenie. To materiał online, który po opłaceniu dostępny jest przez 365 dni.
Materiał szkoleniowy prezentujący podstawowe uderzenia uporządkowane od najprostszego do najtrudniejszego. Podział na etapy nauczania ułatwi poruszanie się w metodyce.
Ten materiał pomoże Ci uporządkować wszystkie uderzenia i rozwieje wątpliwości co jest dobre a co nie. Sprawdź jak wyglądają nagrania. Pierwsze trzy możesz obejrzeć nie inwestując ani grosza. Koniecznie włącz głos przy odtwarzaniu nagrań.
Funkcje kursu
- Wykłady 65
- Quizy 0
- Trwanie 365 dni
- Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
- Język Język polski
- Studenci 9
- Oceny Tak
-
Forhand Netshot - całość
Netshot to uderzenie z przodu kortu na przód kortu przeciwnika (przy siatce). Jeżeli zostanie ono wykonane bardzo dokładnie często może być uderzeniem kończącym.
-
Backhand Netshot
Netshot to uderzenie z przodu kortu na przód kortu przeciwnika (przy siatce). Jeżeli zostanie ono wykonane bardzo dokładnie często może być uderzeniem kończącym.
-
Forhand Lob
Lift Forhand / Lob Forhand to uderzenie obronne. Lotkę zagrywamy z przodu kortu na tył kortu przeciwnika.
-
Backhand Lob
Lift Backhand / Lob Backhand to uderzenie obronne. Lotkę zagrywamy z przodu kortu na tył kortu przeciwnika.
-
Forhand Net Kill
Zbicie ze strony forhandowej to uderzenie kończące. Lotkę zagrywamy z przodu kortu znad siatki i kierujemy lotkę w dół najlepiej po prostej kortu.
-
Backhand Net Kill
Zbicie ze strony backhandowej to uderzenie kończące. Lotkę zagrywamy z przodu kortu znad siatki i kierujemy lotkę w dół najlepiej po prostej kortu.
-
Forhand Drive
Forhand Drive / Uderzenie płaskie. Lotkę zagrywamy z połowy swojego kortu (przy linii bocznej) na połowę lub tył kortu przeciwnika. Lotka powinna lecieć nisko nad siatką.
-
Backhand Drive
Forhand Drive / Uderzenie płaskie. Lotkę zagrywamy z połowy swojego kortu (przy linii bocznej) na połowę lub tył kortu przeciwnika. Lotka powinna lecieć nisko nad siatką.
-
Forhand Defense
Forhand Defense / Obrona Forhand. Uderzenie wykonane ze środka kortu przy linii bocznej. Lotkę kierujemy możliwie jak najbliżej siatki po stronie przeciwnika. Uderzenie to występuje po smeczu przeciwnika.
-
Backhand Defense
Forhand Defense / Obrona Forhand. Uderzenie wykonane ze środka kortu przy linii bocznej. Lotkę kierujemy możliwie jak najbliżej siatki po stronie przeciwnika. Uderzenie to występuje po smeczu przeciwnika.
-
Basic Overhead Shot
Basic Overhead Shot / Podstawowe uderzenie nad głową. To uderzenie wprowadzające i nauczające pracy ramienia z tyłu kortu.
-
Forhand Overhead Shot
Forhand Overhead Shot / uderzenie dookoła głowy / uderzenie sposobem malajskim. To uderzenie z tyłu kortu z którego możemy zagrywać klir, drop lub smecz na stronę przeciwnika.
-
Forhand Shot
Forhand Overhead Shot / uderzenie forhand z boku. To uderzenie z tyłu kortu z którego możemy zagrywać klir, drop lub smecz na stronę przeciwnika.
-
Backhand Shot
Backhand Shot / Backhand z tyłu kortu. To uderzenie stosujemy w momencie kiedy lotka minie nas (przeleci nad głową) na stronie backhandowej. Z tego uderzenia możemy zagrać klir, drop lub smecz na stronę przeciwnika.
