UWAGA !!!
PRZED DOKONANIEM ZAKUPU ZAREJESTRUJ SIĘ NA STRONIE – zakupiony materiał będzie dostępny w zakładce „profile” na Twoim koncie.
Niniejszy materiał nie zawiera kończącego egzaminu ani certyfikatu potwierdzającego ukończenie. To materiał online, który po opłaceniu dostępny jest przez 365 dni.
Materiał szkoleniowy prezentujący podstawowe uderzenia uporządkowane od najprostszego do najtrudniejszego. Podział na etapy nauczania ułatwi poruszanie się w metodyce.
Ten materiał pomoże Ci uporządkować wszystkie uderzenia i rozwieje wątpliwości co jest dobre a co nie. Sprawdź jak wyglądają nagrania. Pierwsze trzy możesz obejrzeć nie inwestując ani grosza. Koniecznie włącz głos przy odtwarzaniu nagrań.
Funkcje kursu
- Wykłady 65
- Quizy 0
- Trwanie 365 dni
- Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
- Język Język polski
- Studenci 19
- Oceny Tak
Program kursu
- 14 Sections
- 65 Lessons
- 365 Days
Expand all sectionsCollapse all sections
- Forhand Netshot - całośćNetshot to uderzenie z przodu kortu na przód kortu przeciwnika (przy siatce). Jeżeli zostanie ono wykonane bardzo dokładnie często może być uderzeniem kończącym.5
- Backhand NetshotNetshot to uderzenie z przodu kortu na przód kortu przeciwnika (przy siatce). Jeżeli zostanie ono wykonane bardzo dokładnie często może być uderzeniem kończącym.5
- Forhand LobLift Forhand / Lob Forhand to uderzenie obronne. Lotkę zagrywamy z przodu kortu na tył kortu przeciwnika.5
- Backhand LobLift Backhand / Lob Backhand to uderzenie obronne. Lotkę zagrywamy z przodu kortu na tył kortu przeciwnika.5
- Forhand Net KillZbicie ze strony forhandowej to uderzenie kończące. Lotkę zagrywamy z przodu kortu znad siatki i kierujemy lotkę w dół najlepiej po prostej kortu.5
- Backhand Net KillZbicie ze strony backhandowej to uderzenie kończące. Lotkę zagrywamy z przodu kortu znad siatki i kierujemy lotkę w dół najlepiej po prostej kortu.5
- Forhand DriveForhand Drive / Uderzenie płaskie. Lotkę zagrywamy z połowy swojego kortu (przy linii bocznej) na połowę lub tył kortu przeciwnika. Lotka powinna lecieć nisko nad siatką.4
- Backhand DriveForhand Drive / Uderzenie płaskie. Lotkę zagrywamy z połowy swojego kortu (przy linii bocznej) na połowę lub tył kortu przeciwnika. Lotka powinna lecieć nisko nad siatką.4
- Forhand DefenseForhand Defense / Obrona Forhand. Uderzenie wykonane ze środka kortu przy linii bocznej. Lotkę kierujemy możliwie jak najbliżej siatki po stronie przeciwnika. Uderzenie to występuje po smeczu przeciwnika.4
- Backhand DefenseForhand Defense / Obrona Forhand. Uderzenie wykonane ze środka kortu przy linii bocznej. Lotkę kierujemy możliwie jak najbliżej siatki po stronie przeciwnika. Uderzenie to występuje po smeczu przeciwnika.4
- Basic Overhead ShotBasic Overhead Shot / Podstawowe uderzenie nad głową. To uderzenie wprowadzające i nauczające pracy ramienia z tyłu kortu.2
- Forhand Overhead ShotForhand Overhead Shot / uderzenie dookoła głowy / uderzenie sposobem malajskim. To uderzenie z tyłu kortu z którego możemy zagrywać klir, drop lub smecz na stronę przeciwnika.6
- Forhand ShotForhand Overhead Shot / uderzenie forhand z boku. To uderzenie z tyłu kortu z którego możemy zagrywać klir, drop lub smecz na stronę przeciwnika.6
- Backhand ShotBackhand Shot / Backhand z tyłu kortu. To uderzenie stosujemy w momencie kiedy lotka minie nas (przeleci nad głową) na stronie backhandowej. Z tego uderzenia możemy zagrać klir, drop lub smecz na stronę przeciwnika.5
2 komentarzy
Gdzie można obejrzeć przykładowe nagrania?
Witam, proszę wejść w wybrany materiał. Pod zdjęciem widoczne są zakładki. W zakładce „program kursu” są wszystkie nagrania. Przykładowe dostępne do wglądu mają ikonę zielonego oczka. Proszę kliknąć na wideo z zielonym oczkiem.
Pozdrawiam